Kto?
Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 70922.61 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.75 km/h i... żaden to wyczyn;PMoje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Marzec40 - 0
- 2024, Luty46 - 0
- 2024, Styczeń48 - 0
- 2023, Grudzień22 - 0
- 2023, Listopad40 - 0
- 2023, Październik36 - 0
- 2023, Wrzesień50 - 0
- 2023, Sierpień52 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec38 - 0
- 2023, Maj57 - 0
- 2023, Kwiecień35 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty40 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień35 - 0
- 2022, Listopad31 - 0
- 2022, Październik36 - 0
- 2022, Wrzesień33 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec27 - 0
- 2022, Czerwiec25 - 0
- 2022, Maj31 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty25 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień26 - 0
- 2021, Listopad21 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec24 - 0
- 2021, Maj28 - 0
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec27 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec27 - 6
- 2015, Maj19 - 1
- 2015, Kwiecień18 - 1
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty8 - 7
- 2015, Styczeń12 - 0
- 2014, Grudzień5 - 3
- 2014, Listopad13 - 1
- 2014, Październik21 - 10
- 2014, Wrzesień16 - 3
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec20 - 6
- 2014, Czerwiec23 - 13
- 2014, Maj25 - 3
- 2014, Kwiecień21 - 2
- 2014, Marzec19 - 4
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń24 - 1
- 2013, Grudzień19 - 2
- 2013, Listopad15 - 5
- 2013, Październik23 - 11
- 2013, Wrzesień18 - 4
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec24 - 3
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik20 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień18 - 0
- 2012, Marzec12 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń9 - 0
- 2011, Grudzień14 - 1
- 2011, Listopad19 - 0
- 2011, Październik17 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 2
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 0
- 2011, Marzec15 - 1
- 2011, Luty16 - 0
- 2011, Styczeń12 - 0
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad14 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień14 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 1
- 2010, Maj15 - 1
- 2010, Kwiecień26 - 12
- 2010, Marzec14 - 24
- 2010, Luty15 - 21
- 2010, Styczeń17 - 9
Dane wyjazdu:
29.18 km
6.00 km teren
01:23 h
21.09 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: kcal
Rower:Speeder
MR W 2.4 (352)
Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
Dojazd do pracy we wrocławskiej Leśnicy i powrót do miasta Łodzi. Dla odstresu wybrałem ul. Iglastą i teren. Pod śniegiem był lód i ładnie mnie zarzuciło ale nie było gleby. W lakierni pan pocieszył - w przyszłym tygodniu dotrą składniki do lakierowania ramy. Kategoria MR 2013, w celach zarobkowych
Dane wyjazdu:
24.25 km
0.00 km teren
01:13 h
19.93 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:147 ( 73%)
HR avg:113 ( 56%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 675 kcal
Rower:Speeder
MR W 2.3 (351)
Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
42/1 1:25#lat=51.147798390666&lng=16.837965&zoom=13&maptype=ts_terrain
Kategoria MR 2013, w celach zarobkowych
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:52 h
18.49 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:146 ( 73%)
HR avg:111 ( 55%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 1199 kcal
Rower:Speeder
MR W 2.2 - WROCŁAW I OKOLICE - 350
Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
32/4 2:48#lat=51.105957195442&lng=16.93275&zoom=12&maptype=ts_terrain
Kategoria MR 2013, turystycznie, w celach zarobkowych
Dane wyjazdu:
31.70 km
1.00 km teren
01:43 h
18.47 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:146 ( 73%)
HR avg:110 ( 55%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:Speeder
MR W 2.1 (349)
Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
Do pracy w Łodzi rano. Wieczorem z wrocławskiej Leśnicy w poszukiwaniu Strasznego Dworu - Karczmy RZYM.36/2 2:25
#lat=51.131085976469&lng=16.797935502319&zoom=14&maptype=ts_terrain
Kategoria inne przypadki, MR 2013, w celach zarobkowych
Dane wyjazdu:
79.58 km
0.00 km teren
03:45 h
21.22 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:167 ( 83%)
HR avg:129 ( 64%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 2864 kcal
Rower:Speeder
MR W 1.5 Cycling
Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0
Ostatnie 7 km jechałem z pękniętą oponą i zerowym ciśnieniu. A większość przejechałem z Pixonem w bardzo średnich, mokrych warunkach. Cała rozmowa i towarzystwo przymknęło niedogodności wilgoci.#lat=51.867185836767&lng=19.467955&zoom=11&maptype=ts_terrain
44/25/3 4:17
Kategoria inne przypadki
Dane wyjazdu:
71.70 km
0.00 km teren
03:00 h
23.90 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:149 ( 74%)
HR avg:129 ( 64%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 2071 kcal
Rower:Speeder
MR W 1.4 Cycling
Piątek, 1 lutego 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
#lat=51.910314257041&lng=19.393635&zoom=11&maptype=ts_terrain79/8 3:05
Kategoria inne przypadki
Dane wyjazdu:
6.00 km
3.00 km teren
00:39 h
6:30 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:5.0
HR max:148 ( 74%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 437 kcal
Rower:
MR W 1.3 Run
Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0
#lat=51.844935764274&lng=19.4274&zoom=14&maptype=ts_terrain
74/12 39 min.
5771 STEPS, 144/MIN
Kategoria biegi i marsze, MR 2013
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
02:16 h
21.62 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:149 ( 74%)
HR avg:116 ( 58%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 1080 kcal
Rower:Speeder
348
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
Test Joe Friela wypadł tak. Pierwsze 10 minut rozgrzewka na poziomie 140-150 bpm, kolejne 20 minut na poziomie 155-173. Próg okazał się na 161 bpm. Ale to i tak za nisko. Oszczędzałem się, tak przy tych 20 minutach, gdzie miałem pedałować ile sił i oszczędzałem się przy tych pierwszych 10 minutach, gdzie powinienem był ostrzej się rozgrzewać - jak napisał "klosiu" w forumrowerowym. Test Friela polega na pewno na tym aby się upalić. Przeprowadzę go na koniec marca, za 8 tygodni.#lat=51.803943515328&lng=19.502705&zoom=12&maptype=ts_terrain
39/8 1:34
Kategoria w celach zarobkowych
Dane wyjazdu:
37.09 km
2.00 km teren
01:55 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:148 ( 74%)
HR avg:120 ( 60%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 1214 kcal
Rower:Speeder
Śnieżny początek odwilży.
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 28.01.2013 | Komentarze 0
48/8 2:10#lat=51.842190240714&lng=19.455945&zoom=12&maptype=ts_terrain
Kategoria inne przypadki
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:19 h
18.99 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:171 ( 85%)
HR avg:119 ( 59%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Speeder
Siła w mrozie.
Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 2
Trasa: Zgierz - Kontrewers - Jastrzębie - Aleksandrów Ł. - Zgierz40/11/2 1:41
Siła 6 x 10 s
#lat=51.836654712178&lng=19.362435&zoom=13&maptype=ts_terrain
Kategoria inne przypadki