Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:	292.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	17:07
Średnia prędkość:	17.11 km/h
Maksymalna prędkość:	51.12 km/h
Suma podjazdów:	3481 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (93 %)
Maks. tętno średnie:	142 (75 %)
Suma kalorii:	12040 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	11.26 km i 0h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.34 km 0.00 km teren

02:00 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:51.12 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 88%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:301 m

Kalorie: 1653 kcal

Rower:Ranger

Potaplać się

Czwartek, 30 grudnia 2021 · dodano: 30.12.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

4.42 km 0.00 km teren

00:25 h 5:39 km/h:

Maks. pr.:4:10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 526 kcal

Rower:

0°dwilż

Środa, 29 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0

4,425km z 76m wzniesień w czasie 0:25:45

Dane wyjazdu:

3.40 km 0.00 km teren

00:23 h 6:45 km/h:

Maks. pr.:4:10 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 86%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 332 kcal

Rower:

Bieg po mikromorsowaniu! 45 sekund w wodzie?

Niedziela, 26 grudnia 2021 · dodano: 26.12.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.96 km 0.00 km teren

00:18 h 6:04 km/h:

Maks. pr.:3:40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 381 kcal

Rower:

Ślad Family Cup z buta po śniegu a potem trochę boso

Sobota, 25 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0

2,953km z 90m wzniesień w czasie 0:17:57

Dane wyjazdu:

6.06 km 0.00 km teren

00:38 h 6:16 km/h:

Maks. pr.:3:58 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 86%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 547 kcal

Rower:

Na pocztę biegiem i do sklepu też

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 23.12.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.52 km 0.00 km teren

00:21 h 15.77 km/h:

Maks. pr.:27.36 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 160 kcal

Rower:Ranger

1627

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 23.12.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

21.52 km 0.00 km teren

01:08 h 18.99 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1017 kcal

Rower:Ranger

Misja Orzechowiec

Środa, 22 grudnia 2021 · dodano: 22.12.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.20 km 0.00 km teren

00:26 h 14.31 km/h:

Maks. pr.:25.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 135 kcal

Rower:Ranger

1626

Środa, 22 grudnia 2021 · dodano: 22.12.2021 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

28.46 km 0.00 km teren

01:28 h 19.40 km/h:

Maks. pr.:33.84 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 93%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy:289 m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Ranger

Crispy traces

Wtorek, 21 grudnia 2021 · dodano: 21.12.2021 | Komentarze 0

Około 40 minut mocniej, pozostałe to seria zdjęć i technika. Przy-je-mnie?

Dane wyjazdu:

5.41 km 0.00 km teren

00:19 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:25.92 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 163 kcal

Rower:Ranger