Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	712.36 km (w terenie 111.86 km; 15.70%)
Czas w ruchu:	33:50
Średnia prędkość:	21.05 km/h
Maksymalna prędkość:	50.00 km/h
Suma podjazdów:	1850 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (102 %)
Maks. tętno średnie:	142 (74 %)
Suma kalorii:	17834 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	39.58 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.72 km 2.00 km teren

01:14 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:144 ( 75%)

HR avg:101 ( 53%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 411 kcal

Rower:Magner

Nocą przyjemny chłód

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Oksa-Przygradów-Zakrzów-Węgleszyn-Ogrody-Tyniec-Popowice-Oksa
22/3 1:17

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

37.39 km 7.39 km teren

02:21 h 15.91 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:148 ( 77%)

HR avg: 91 ( 47%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 509 kcal

Rower:Magner

Wycieczkowo do Wilanowa...

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Ze szwagrem Marcinem, Anią, ich pociechami Olim i Julcią towarzysko odprowadziłem ich z Oksy pod domek. Samotnie wracając nacieszyłem się widokiem zachodzącego słoneczka i dzikością natury. Siły powracają.
17/4 2:50

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

10.08 km 2.00 km teren

00:48 h 12.60 km/h:

Maks. pr.:23.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Do babu Gogi.

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Zanim dotarliśmy do babu Gogi pojechaliśmy do Dalekiej a potem przez las na osiedle. Wieczorem wracaliśmy z pełnymi brzuchami i nie było żadnych problemów.

Kategoria we troje

Dane wyjazdu:

18.51 km 3.51 km teren

00:54 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Do serwisu

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Zastępuję Pawła. Fajnie się pracuje z klientelą;]

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

30.08 km 0.00 km teren

01:20 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Luźno 6 rund

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Osiedle 650 lecia. Wieczór. Po osłabieniu jelit ruszam na próbę możliwości. Zakładam 9 rund. Kończę po szóstej i dobrze robię. Mam się lepiej.

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

15.16 km 5.16 km teren

00:47 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:149 ( 78%)

HR avg:109 ( 57%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 360 kcal

Rower:Magner

260

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

46/6 49 min

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

39.33 km 14.33 km teren

01:49 h 21.65 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:170 ( 89%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 904 kcal

Rower:Magner

259

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

27/20/23 1:30
Trochę daliśmy czadu ok 15. km po lesie z Andrzejem z serwisu rowerowego Exim Bike.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

20.69 km 0.00 km teren

01:25 h 14.60 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:132 ( 69%)

HR avg: 83 ( 43%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 138 kcal

Rower:Magner

W poszukiwaniu wiosny

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

7

Razem z moimi dziewczynami pojechaliśmy(nareszcie) na rowery. Udaliśmy się asfaltem do okolic Dąbrówki potem przez Maciejów, Smardzew, Janów, Skotniki do Zgierza. Lena ani razu nie zasnęła. Żona, pomimo jazdy pod górkę dawała sobie pięknie radę. Oby szybko do nastęnego razu.

Kategoria we troje

Dane wyjazdu:

38.92 km 9.00 km teren

01:47 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 1087 kcal

Rower:Magner

258

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

48/24/3 1:48

Jeszcze w tygodniu planowałem wyjazd w Świętokrzyskie na ŚLR Daleszyce. W zeszłym roku były pechowe a w tym nie będzie ich w ogóle. Nie jadę i tyle - żona ma urodziny a ja mam grypę żołądkową - ładnie rzecz ujmując...

Ponadto dziś zauważyłem ostateczne pęknięcie pomiędzy linką kevlarową a bokiem opony Nobby Nic. Hamulce dobrze były ustawione a ja udam się celem próby reklamowania. W zamian założyłem na tył Maxxis'a "wagamusza 490" a na przód starą, drutowaną oponę CST. Jej obwód jest o 8 cm krótszy od WTB, które to robiło patataja i skupić się nie było sposób na normalnej, asfaltowej jeździe. Jeśli pogoda dopisze we troje jedziemy jutro na rowerki. Ja i córa na jednym a żona na Stevens'a

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

64.28 km 4.30 km teren

02:38 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:165 ( 86%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 1835 kcal

Rower:Magner

257

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0

43/39/6 2:45 po pracy Brzeziny - Stryków - Zgierz

Kategoria w celach zarobkowych