Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:	770.12 km (w terenie 323.12 km; 41.96%)
Czas w ruchu:	33:40
Średnia prędkość:	22.87 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	3496 m
Maks. tętno maksymalne:	176 (93 %)
Maks. tętno średnie:	132 (69 %)
Suma kalorii:	19962 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	48.13 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.50 km 37.50 km teren

02:40 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

561

Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

43.65 km 18.65 km teren

01:59 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

560

Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

43.53 km 40.00 km teren

01:58 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1511 kcal

Rower:Magner

Łagry, Punkt Widokowy Wzniesień łódzkich, Glinnik, Smardzew - z lampami

Piątek, 26 września 2014 · dodano: 26.09.2014 | Komentarze 0

W lesie sarenki i na polach też. Misiek i ja mieliśmy mocne lampy na kierownicach i na kaskach. Wszystko widać przyzwoicie. Wrażenia na pewno lepsze od tych masowokrytycznych. Praktycznie w lesie żywej duszy się nie uświadczy, pomijając przypadki ludzi z czworonogami ale już na rowerze nie - no bo wszyscy zakorkować pojechali Łódź, co by bardziej nie wlała się woda pod pokład...

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

53.27 km 43.27 km teren

02:15 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:282 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Magner

559

Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0

Rano zajrzałem na rundę jesienną i biegową. Mocniejsze akcenty i w niecałe 30 minut po zabawie. Wróciłem na szlak i dotarłem do pracy.
Wracając złapały mnie przelotne opady. Ale już zaniedługo schłem aż miło. Co prawda błoto w Arturówku nakropiło mnie i wyglądałem jak w trakcie przechodzenia ospy. Aż dziw, że w ulubionej cukierni obsłużono mnie bez krzywych spojrzeń...
Łożyska 6001 w przedniej piaście zostały wymienione, nakrętka dorobiona przez tokarza Adama a ośka stoczona na gwint 10 x 1 ale tylko z tej " zepsutej " strony. Wszystko wporzo, zero luzów, nie telepie. Okaże się jak długo wytrzymają nowe NSK, poprzednie dały radę w ponad 5 lat!

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

7.50 km 5.50 km teren

00:49 h 6:32 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: kcal

Rower:

RTW&B 2

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

Intensywne opady we wtorek rano ale bieg miły i przyjemny. Wyjazd do Gdyni.
Powrót w środę i bieg po miękkim do stacji Łódź Stoki i oczekiwanie na ciapąg do Zgierza.

Kategoria biegi i marsze

Dane wyjazdu:

106.21 km 76.21 km teren

04:58 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:118 ( 62%)

Podjazdy:600 m

Kalorie: 2910 kcal

Rower:Magner

558 i terenowy mrok z Miśkiem.

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

558:

56,17,1
167,114,1140 2:21:45

Miśkiem:

36,28,15
173,123,1770 3:01:50

Kategoria inne przypadki, w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

39.94 km 9.94 km teren

01:36 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:162 ( 85%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Magner

557

Środa, 17 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

W środę do Ożarowa a potem autostradami do Gdyni: 430 km
Czwartek to późny powrót do Łodzi.

35,40,10 1:46:29

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

39.22 km 9.22 km teren

01:41 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:154 ( 81%)

HR avg:115 ( 60%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 933 kcal

Rower:Magner

556

Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0

Poniedziałek: do Gdyni.
Wtorek powrót Starem 266.
Pociągi jeżdżą, chciałem się zabrać tak aby być przed 18 w domu ale ten, jedyny z 17:25 "poprawili" na 17:10 z Łodzi Widzewskiej także nie było mowy o powrocie. Rowerem 40 minut, pociągiem 16.

62,16,1 1:50

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

78.06 km 53.06 km teren

03:59 h 19.60 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:176 ( 93%)

HR avg:127 ( 67%)

Podjazdy:440 m

Kalorie: 2741 kcal

Rower:Magner

Fun na Malince z Miśkiem i reszta

Niedziela, 14 września 2014 · dodano: 14.09.2014 | Komentarze 0

Potrójny medic, las Szczawiński, trochę czerwonego, runda w łagrach, powrót na cafe break'a do Szarlotki. Las Krogulec i na obiad.

4:21:25 z pulsów
40,29,16 w strefach

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:51 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:176 ( 93%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:204 m

Kalorie: 1233 kcal

Rower:Speeder

555

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 13.09.2014 | Komentarze 0

36,34,20 1:53:23

Kategoria w celach zarobkowych