Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2015

Dystans całkowity:	633.06 km (w terenie 234.68 km; 37.07%)
Czas w ruchu:	28:59
Średnia prędkość:	21.84 km/h
Maksymalna prędkość:	49.00 km/h
Suma podjazdów:	3567 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (101 %)
Maks. tętno średnie:	148 (79 %)
Suma kalorii:	20303 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	52.76 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

58.20 km 55.00 km teren

03:09 h 18.48 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 2831 kcal

Rower:Ranger

Bardzo zimowo.

Niedziela, 25 stycznia 2015 · dodano: 29.01.2015 | Komentarze 0

Ostatnia niedziela stycznia. Kasztany w całkiem licznej grupie. Jeździliśmy po świeżym śniegu. Po zrobieniu w grupie paru podjazdów za Jarkiem odczepiłem się od grupy. Chwilę po tym i na chwilę dołączył Kuba. Jarek stwierdził, że jego tytanowy stelaż siodła pękł. Siodło ma zapewne lat naście. Wystrugaliśmy jakiegoś patyka i wspólnie zrobiliśmy dwa kółka rundy zimowej, oczywiście odpowiednio szybciej. Rozstaliśmy się na początku naszego wspólnego spotkania. Ja jeszcze poprawiłem, cyknąłem kilka zdjęć i udałem się do Zgierza na około.

Kategoria kasztanowe jazdy

Dane wyjazdu:

56.50 km 0.00 km teren

02:35 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:330 m

Kalorie: kcal

Rower:Ranger

593

Środa, 21 stycznia 2015 · dodano: 29.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

02:14 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 1372 kcal

Rower:Speeder

592

Poniedziałek, 19 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

39, 26, 9, 2:35:47

Mgła i mróz czyli szadź.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

52.13 km 45.13 km teren

02:27 h 21.28 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:376 m

Kalorie: 2023 kcal

Rower:Ranger

Kasztan niedzielny.

Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

Sporo osób. Dobre tempo ale po sobotniej kawie ciężko mi było. Nie służy mi ta używka ale za to jak smakuje! Nie mogę pogodzić sportu i kawy stąd pijam ją rzadko. Sikam po niej nawet drugiego dnia jak prądnica strażacka. Podczas jazdy wydawało mi się ciągle, że wlokę się bezsilnie i nie mogę utrzymać się z przodu. Kiedy po pętli większość udała się na resume do Freda, Paweł i ja dokręciliśmy szybko jedną rundę jesiennozimową i w końcu rozjazdem doczłapaliśmy się do Zgierza

27, 33, 26 2:59:12

Kategoria kasztanowe jazdy

Dane wyjazdu:

81.54 km 2.54 km teren

03:17 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:166 ( 88%)

HR avg:126 ( 67%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 2249 kcal

Rower:Speeder

Dymanko nocą

Piątek, 16 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

43, 43, 3 3:37:38

Start o 20. Asfalty oświetlone diodową lampką. Aleksandrów, Parzęczew, Łęczyca - tu patrol policji zwolnił aby uważniej mi się przyjrzeć, miałem komplet i nawet kamizelkę a młodzież chwilę potem głośno mnie pytała czy już Tour de Pologne się zaczęło... - odbijam na Tum. Powrót pod wiatr skutecznie spowalniał. Trochę się pogubiłem bo z Góry św. Małgorzaty miałem dotrzeć do Modlnej. Zrobiłem jednak Sokolniki Parcelę, Ciosny (kawałek po zbyrach) i Ciosnowska podjazd. Zakup dwóch słabych piw i ich spożycie w domu wieńczy koniec tygodnia.

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

01:01 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:124 ( 66%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Speeder

Do Łodzi w paru sprawach

Środa, 14 stycznia 2015 · dodano: 15.01.2015 | Komentarze 0

Zdjąłem z wieszaka lekko przykurzonego Speedera. Tylna dętka z małym ciśnieniem. Jak później się okazało łańcuch na którymś ogniwie "puścił" i ledwo wróciłem do Zgierza. A byłem w RCK przy Franciszkańskiej celem wyrobienia legitymacji HDK. Szczęściem Serolog w końcu była dostępna. Tylko nieprzyjemny pan w rejestracji popsuł wizytę. Ale szybko zmienił ton po moich paru przemyślanych zdaniach. Póki co w łódzkim RCK poddałem się sześciu donacjom. Niewiele lecz mam zamiar na bieżąco co dwa miesiące oddawać.
Następnie pomknąłem do sklepu plastyków po sześć różnych kolorów farb akwarelowych dla zabawy w malowanie z Leną.
Kolejno zajrzałem do Exim Bike'a aby pokręcić trenażerem i poznać trasę konkursu Shimano. Na profilu kolegi Damiana przejechałem 5 km odcinek ze średnią nachylenia 3% w czasie 9:59. Rozgrzewałem się dalej i poprosiłem Tobiasza aby wprowadził mój profil. Zmienił masę mojego ciała z 85 kg Damiana na moje 88. Ciekaw byłem końcowego wyniku ale na ostatnim kilometrze oprogramowanie zawiesiło się a ja musiałem zniesmaczony zakończyć ciężki podjazd, miejscami rzędu 8 - 10 %.
Do końca stycznia jest czas aby wykręcić swoje. Możliwe, że nawet pojadę swoim Speedem, rama w Treku jest za mała o co najmniej 4 cm jak dla mnie.

Czas pulsometru również z trenażera:
41, 22, 18 2:17:49

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

43.18 km 3.18 km teren

01:55 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: kcal

Rower:Ranger

591

Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 15.01.2015 | Komentarze 0

Po poniedziałkowych opadach we wtorek wybrałem się asfaltem do pracy. Wróciłem z Siemianowic dopiero ok 16:30 i wtedy po zmroku udałem się na rekonesans. Przejechałem Transmisyjną i skręciłem w Iglastą. Po asfaltowym odcinku zaczęło się błoto. Ale Ranger temu służy. Siłą przejechałem ten odcinek. Przyznam, że w tych warunkach wielu osobom będzie ciężko to przejechać. Dalej już obrałem suche asfalty.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

71.26 km 4.00 km teren

03:02 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 2353 kcal

Rower:Ranger

Słyszałem skowronka w styczniu!

Sobota, 10 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Ruszam o szóstej. Dawno nie kręciłem po ciemnicy i sprawiło mi to przyjemność. Światła, odblaski zwiększały bezpieczeństwo a mały ruch podnosił komfort jazdy po mokrych drogach.

43, 32, 17 3:30:33

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

23.12 km 0.00 km teren

01:07 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:161 ( 86%)

HR avg:124 ( 66%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 713 kcal

Rower:Ranger

590

Piątek, 9 stycznia 2015 · dodano: 10.01.2015 | Komentarze 0

37, 37, 7 1:13:47

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

62.50 km 57.50 km teren

02:48 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:441 m

Kalorie: 2571 kcal

Rower:Magner

Trzy duże rundy - sam na sam

Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 0

19, 27, 49 3:11:19

Po wejściu do garażu zacząłem czyścić Ranger'a. Zdjąłem przedni błotnik, nasmarowałem łańcuch. Siadam i próbuję ruszyć ale mechanizm wolnobiegu nie łapie no i mam hulajnogę. Nie mam rozmrażacza i w sumie to mogłem zejść na chwilę do piwnicy ale pomyślałem o stojącym Magner'q. Dopompowałem opony, dokręciłem pedały i ruszyłem. Po zmianie części oczekiwałem poprawy, zwłaszcza by przód: widelec i koło były proste i razem z tylnym kołem tworzyły jeden ślad. Jak się okazało rama jest chyba skrzywiona. Chyba będę musiał się podłożyć Brzęczkowi na drugą mańkę coby spadając docisnął od lewa i się wtedy wszystko poprawi jak wybity w stawie palec czy stopa ;p

Natomiast nie jeździ się gorzej. W taką pogodę jak dziś szalałem w lesie. Co jakiś czas spotykałem różnych znajomych mijałem i dziesiątki spacerowiczów ostrzegając ich dzwonkiem a na koniec minąłem a po chwili dogoniłem Sylwię, Marka i Ziółka.

Kategoria inne przypadki