Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2024

Dystans całkowity:	474.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	31:18
Średnia prędkość:	15.17 km/h
Maksymalna prędkość:	90.00 km/h
Suma podjazdów:	3113 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (96 %)
Maks. tętno średnie:	166 (88 %)
Suma kalorii:	20441 kcal
Liczba aktywności:	46
Średnio na aktywność:	10.33 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

1.50 km 0.00 km teren

00:35 h 2.57 km/h:

Maks. pr.:90.00 km/h

Temperatura:

HR max:127 ( 67%)

HR avg: 90 ( 48%)

Podjazdy: m

Kalorie: 305 kcal

Rower:

Evening Swim

Czwartek, 29 lutego 2024 · dodano: 29.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.61 km 0.00 km teren

00:39 h 5:54 km/h:

Maks. pr.:4:04 km/h

Temperatura:13.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 531 kcal

Rower:

Morning Run

Czwartek, 29 lutego 2024 · dodano: 29.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.91 km 0.00 km teren

00:08 h 8:47 km/h:

Maks. pr.:7:14 km/h

Temperatura:

HR max:112 ( 59%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 69 kcal

Rower:

Night Walk

Środa, 28 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.67 km 0.00 km teren

00:39 h 5:50 km/h:

Maks. pr.:4:45 km/h

Temperatura:13.0

HR max:146 ( 78%)

HR avg:127 ( 67%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 521 kcal

Rower:

Evening Run

Środa, 28 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.89 km 0.00 km teren

00:50 h 5:37 km/h:

Maks. pr.:3:05 km/h

Temperatura:13.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: 53 m

Kalorie: 714 kcal

Rower:

Przekonać się ile mocy zostało na siedem powtórzeń beztlenowych

Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 27.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

7.06 km 0.00 km teren

00:24 h 17.65 km/h:

Maks. pr.:28.02 km/h

Temperatura:21.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg: 95 ( 50%)

Podjazdy: 54 m

Kalorie: 144 kcal

Rower:Ranger

2031

Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 27.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

12.88 km 0.00 km teren

00:42 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:33.07 km/h

Temperatura:20.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 247 kcal

Rower:Ranger

2030

Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

23.60 km 0.00 km teren

00:58 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:43.97 km/h

Temperatura:13.0

HR max:137 ( 73%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 536 kcal

Rower:Ranger

Evening Ride

Niedziela, 25 lutego 2024 · dodano: 25.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.76 km 0.00 km teren

00:32 h 4:44 km/h:

Maks. pr.:3:18 km/h

Temperatura:16.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 570 kcal

Rower:

Łódzkie Biegi Górskie IV Bieg

Niedziela, 25 lutego 2024 · dodano: 25.02.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.55 km 0.00 km teren

00:15 h 5:52 km/h:

Maks. pr.:3:37 km/h

Temperatura:15.0

HR max:151 ( 80%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 210 kcal

Rower: