Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:	517.97 km (w terenie 53.00 km; 10.23%)
Czas w ruchu:	28:22
Średnia prędkość:	18.26 km/h
Maksymalna prędkość:	33.70 km/h
Suma podjazdów:	1060 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (97 %)
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	16392 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	30.47 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.43 km 0.00 km teren

01:16 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:-6.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:126 ( 66%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 844 kcal

Rower:Magner

14ty.

Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 02.02.2010 | Komentarze 0

Zaległy wyjazd w celach zarobkowych. Styczeń zakończyłem na 518 km. Mało ale o wiele więcej niż przed rokiem kiedy chyba nie jeździłem w ogóle...

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

27.15 km 0.00 km teren

01:18 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:29.70 km/h

Temperatura:-19.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:115 ( 60%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 885 kcal

Rower:Magner

13ty.

Poniedziałek, 25 stycznia 2010 · dodano: 25.01.2010 | Komentarze 0

... i nie pechowy wyjazd. Rano wspaniale:D - pobiłem rekord temperatury na rowerze. Mianowicie po piątej rano termometry wskazywały -19 a w niektórych polnych przestrzeniach nawet -22. Dotychczas pamiętam -16 z soboty a kiedyś, dawno było -13 gdy jeszcze jeździłem w czarnych dżinsach;P.

Powrót to -11. Wskazań użycza mi taki duży termometr drogowy więc przy ulicy na pewno jest cieplej... Amor nadal zamarza a prócz tego to inni pracownicy odprawiają za mnie modły a niektórzy przesyłają serdeczne gratulacje i "szacuny". Śmieszy mnie to bo sam nie wiem jaka będzie granica minusów i czy pokryje się ona z gradientem mało elokwentnych komentarzy osób jeżdżących normalnie i wygodnie;)

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

16.77 km 0.00 km teren

00:58 h 17.34 km/h:

Maks. pr.:31.20 km/h

Temperatura:-16.0

HR max:159 ( 83%)

HR avg:114 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 426 kcal

Rower:Magner

Próba jazdy.

Sobota, 23 stycznia 2010 · dodano: 24.01.2010 | Komentarze 1

Sobotnia noc. Czytam forum czerwonych i przed godziną 23 nabieram ochoty na jazdę. Ruszam, ubrany w podwójną warstwę. Na głowę kominiarka i gogle. Wiem, że moje stopy z mrozem nie mają szans...

Trasa asfaltowa do bulwarów przy Wiśle. Śnieg piszczy pod oponami, na rzece lód a gdzieniegdzie "kałuże", w których grzeją się łabędzie. Chęci do jazdy w takich warunkach są ogromne jednak obuwie bez ochraniaczy nie daje szans na jazdę. Robię sobie spacer w drodze powrotnej i na trochę przechodzone stopy rozgrzewają się Dojeżdżam na osiedle i znów spacer już pod sam dom.

Przedni bujak zamarzł - automatyczny lock;] Prócz stóp reszta bez zarzutów

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

27.13 km 0.00 km teren

01:18 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:-10.0

HR max:165 ( 86%)

HR avg:130 ( 68%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 838 kcal

Rower:Magner

12ty.

Piątek, 22 stycznia 2010 · dodano: 22.01.2010 | Komentarze 0

Dziś - 10 rano - po pracy -6. Ciekawa pogoda szykuje się na łikend-oby mało wiało ale na pewno będzie suchutko:)

Droga z licznikiem okazała się dłuższa ledwie o kilkadziesiąt metrów w jedną stronę. Ma się to oko;)

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

28.50 km 0.00 km teren

01:40 h 17.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

11ty.

Czwartek, 21 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 0

Dziś rano(-8) nie miałem pulsometru został w pracy po luźnej środzie. A z powrotem(-7) pojechałem przez osiedla by dotrzeć do Secesji-sklep rowerowy z bogatym asortymentem i przystępnymi cenami porządnych dętek. Kupiłem trzy;]

Kolejny wpis będzie z wiarygodnym, pokonywanym dystansem ponieważ zamontowałem licznik. Jutro się okaże...

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:24 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:159 ( 83%)

HR avg:119 ( 62%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Magner

10ty.

Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 0

We wtorek nadal dziura ale powietrze powoli leci więc pompuję i jadę.

Mróz trzymał w okolicach -2. Dętka w sklepie rowerowym przy Klasztornej dwanaście złotych - nie kupiłem.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:26 h 18.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-4.0

HR max:163 ( 85%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 882 kcal

Rower:Magner

9ty.

Poniedziałek, 18 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 0

Po piątej rano minus pięć mrozu i duża wilgotność. Zmieniam dętkę;(
Po czternastej mniej niż zero i do domu.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:158 ( 80%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 837 kcal

Rower:Magner

8my.

Piątek, 15 stycznia 2010 · dodano: 16.01.2010 | Komentarze 2

W piątek lekki mróz ale to dobrze, nie było kałuż i wilgoci. Warunki doskonałe nawet w asfalcie, który od dziur pełny. Zakupy w biedronce i małe refleksje nt. 5 dni spędzonych na dojazdach do pracy i powrotach. Wniosek taki, że się da.

Czekam na licznik kellys'a. Zakupiłem również pierwszy nr MR z kalendarzem treningowym - polecam. Właściwie od 18go stycznia powinienem się już przygotowywać do sezonu ale w praniu się okaże jak to będzie... Strasznie szybko minęła ta przerwa międzysezonowa;]

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:18 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:168 ( 85%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 988 kcal

Rower:Magner

7my.

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 0

Taki mróz może być! Ależ się miło jechało, lepiej po pracy - bez mgły i wilgoci, jeszcze tylko lekko wilgotna nawierzchnia. Praktycznie wietrzyk w plecy:)

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:23 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:165 ( 84%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 969 kcal

Rower:Magner

6ty.

Środa, 13 stycznia 2010 · dodano: 13.01.2010 | Komentarze 0

Tam:
- średnia temp. -1C
- t = 43 min

Powrót:
- śr. t. 0C
- t = 40 min.

Zachaczyłem jeszcze o Biedronkę. Nic się jej nie stało tylko zakupy się udały.

Kategoria w celach zarobkowych