Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:	670.68 km (w terenie 203.86 km; 30.40%)
Czas w ruchu:	27:39
Średnia prędkość:	24.26 km/h
Maksymalna prędkość:	55.00 km/h
Suma podjazdów:	3303 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (98 %)
Maks. tętno średnie:	147 (78 %)
Suma kalorii:	21483 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	83.84 km i 3h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.87 km 10.87 km teren

00:52 h 17.16 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Po bułki...

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 03.03.2015 | Komentarze 0

Dst 14.87, Mxs 30, T 52:55

Luźna jazda przed startem.

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

172.82 km 0.00 km teren

06:22 h 27.14 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:136 ( 72%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 5396 kcal

Rower:Speeder

Raz a dobrze

Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 2

Do okolic godziny 10:30 wszędzie szaro, mgliście i zimno. Niby nie wieje ale wilgoć w powietrzu jest odczuwalna i przez to odczucie "gęstego" powietrza nie pozwala na większą prędkość. W Jeżowie koniecznie muszę coś zjeść. Prawda, nie jest to ani kiełba ani salceson. Wybieram cukiernię a w niej 18 dag ciastek z różnymi ziarnami zbóż, sezamem i bakaliami ; ciastko biszkoptowe zalane czekoladą i posypane sezamem - nieziemsko smaczne ; danie główne to drożdżówka z budyniem, przepyszna. Pokrzepiony ruszam na kolejne 80 km. Pomału rozpogadza się, a za Żwirownią, miejscem, które znałem ze słyszenia asfalt jakby suchszy. W Bielawach na Stryków, potem Wola Błędowa, żeby ominąć samochody i ciężarówki. W Swędowie słońce świeci już tak mocno, że można się opalać. Zalewam bidon izotonikiem i połykam niezwykłe ciasteczka z Jeżowa. Ostatecznie ruszam do domu.
Hz 22, 50, 21 T = 7:25:30, Hmax 174, Havg 136, kcal 5396!
Counter:
Dst 172.82
Mxs 46
Time 6:22:59

Żwirownia.

Droga odjazdowa.

Kategoria drogi ku sponiewieraniu, turystycznie

Dane wyjazdu:

107.90 km 0.00 km teren

03:23 h 31.89 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: 3019 kcal

Rower:Speeder

Apteka.

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 3

Ostra jazda. Dziś sporo pracowałem ale to powinno dobrze w sezonie poskutkować.
HZ 16, 32, 49 % Hmax 184 Havg 147 kcal 3019 Vmax 55 km/h

Niedzielny fakultet z jazdy na podwójnym wachlarzu...
fot. Łukasz P.

Kategoria drogi ku sponiewieraniu, kasztanowe jazdy

Dane wyjazdu:

97.10 km 0.00 km teren

03:46 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy:433 m

Kalorie: 2967 kcal

Rower:Speeder

Wieczorem i nocą

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Hz 24, 45, 24. T 4:00:59.
Hmax 174 Havg 137 kcal 2967.
Cisza, spokój na drogach. Księżyca tylko brak.

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

81.22 km 76.22 km teren

03:57 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:552 m

Kalorie: 3345 kcal

Rower:Magner

Runda śnieżna.

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 11.02.2015 | Komentarze 2

Trochę sam, większość z Kasztanami bo 5 rund zimowych, które uwielbiam. Na koniec nieplanowane spotkanie z Waldkiem i jeszcze dokrętka.

27, 36, 33, 4:20:02

Kategoria kasztanowe jazdy

Dane wyjazdu:

72.83 km 32.83 km teren

03:20 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 94%)

HR avg:125 ( 66%)

Podjazdy:487 m

Kalorie: 2308 kcal

Rower:Magner