Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	712.92 km (w terenie 269.41 km; 37.79%)
Czas w ruchu:	33:19
Średnia prędkość:	21.40 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	2130 m
Maks. tętno maksymalne:	209 (160 %)
Maks. tętno średnie:	160 (84 %)
Suma kalorii:	18543 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	50.92 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.96 km 2.96 km teren

00:57 h 17.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Lenka w Arturówku.

Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Po południu skoczyłem z Leną zamoczyć stópki do Arturówka. Bardzo podobał się jej mokry piasek a woda powodowała u niej automatyczny przykurcz nóg do siadu. O mało a nie zmoczyła by spodenek. Z powortem był płacz i lament. Nie wiedziałem, że opaska zsuneła się jej z czoła na oczy i tak biedna przejechała cały odcinek do wycieczkowej. Nie wiem co pomyśleli sobie Ci, którzy nas wtedy widzieli... Sądziłem, że jeśli poprawię to i humor powróci. Myliłem się - była zmęczona i najwyraźniej znudzona jazdą. Co za dużo to nie zdrowo.
W poprzednim wpisie umieściłem sumę podjazdów i odczyty z pulsów

Kategoria we troje

Dane wyjazdu:

42.33 km 12.33 km teren

02:03 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:164 ( 86%)

HR avg:104 ( 54%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 981 kcal

Rower:Magner

180

Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

21
11
1
3:03

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

11.83 km 0.00 km teren

00:35 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Lenka u dziadka Andrzeja

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Na pierwszą wycieczkę Lenki wybrałem się bez żony ale wyjazdy z córką zamieszczać będę w kategorii "we troje". Pojechałem z nią do dziadka a mojego ojca. W sumie jak dojeżdżałem to zasypiała. PO krótkiej zabawie i próbach chodzenia najtrudniejsze było spakować ją z powrotem do fotelika. Jak już ruszyliśmy to ucichła. Jak na pierwszy dystans to nawet nieźle no ale aż tak wolno nie jechałem...

Kategoria we troje

Dane wyjazdu:

45.24 km 5.24 km teren

02:13 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max:156 ( 82%)

HR avg:110 ( 57%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 940 kcal

Rower:Magner

179

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

28
15

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

47.93 km 7.93 km teren

02:16 h 21.15 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 76%)

HR avg:104 ( 54%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 789 kcal

Rower:Magner

178

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

28
4
2:09

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

83.84 km 70.00 km teren

04:10 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:200 (105%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy:830 m

Kalorie: 3937 kcal

Rower:Magner

Zagnańsk - ŚLR

Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0

7
18
41
30
4:20

Trasa przednia. Najpierw delikatnie asfaltem a potem to już na przemian rozmoknięte błotno kamieniste szlaki i drogi pożarowe kamienisto szutrowe. Kilka strumyczków jeden właz pod kamień w parku narodowym. Ogólnie to się ujechałem już po 40 km i ze skruchą pytałem: Ile do bufetu? Tam zjadłem na zapas, zatankowałem do pełna no i jeszcze zostało 22 km, które to już pokonałem samotnie. Czas 3:44 i jedno z ostatnich miejsc. Nie zmianiałem opon a to po raz kolejny po Szydłowcu błąd. A przecież w piwnicy leży zwinięty wąż błotny WTB Moto;] A jak cierpliwie poczekam to na następny maraton założę na tył Nobby Nic'a 2.1 i wtedy... nie będę miał się jak wytłumaczyć, że znów dojechałem na końcu;P

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

52.53 km 12.53 km teren

02:07 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 90%)

HR avg:126 ( 66%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Magner

177

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

Do pracy przejechałem się na około bo przez Nowosolną i Wiączyń. Droga powrotna przez Mileszki i Łagiewniki.
37
34
6
2:13

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

15.36 km 4.36 km teren

00:48 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Brakująca część

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Musiałem wrócić się po część do fotelika rowerowego ale nie samochodem lecz rowerem. A nasza mała córeczka już ma kask i jeździła w foteliku. Za dwa tygodnie skończy rok. Lenka nie stwarza żadnych problemów, nawet sobie coś pod noskiem mruczała i patrzyła na kręcące się koła w Eweliny crossie;]

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

43.00 km 13.00 km teren

02:00 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:156 ( 82%)

HR avg:116 ( 61%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 972 kcal

Rower:Magner

176

Czwartek, 14 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0

34
22
2
2:01

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

72.67 km 12.67 km teren

03:00 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:124 ( 65%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1816 kcal

Rower:Magner

175

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 14.07.2011 | Komentarze 0

Rano do Łodzi. Potem z ekipą 5 km za Kutno(samochodem) do rozlewni Hoop Cola. Wróciłem sobie drogą 702 i skręciłem w Białej na Dąbrówki i wyjechałem przez MOSIR MALINKA do domku. Rano dojazd 50 minut powrót 2:10.
52
23
3
3:01

Kategoria w celach zarobkowych