Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71449.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.72 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Ranger 15625 km

Speeder 19632 km

Magner 33624 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy darty24.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:	514.41 km (w terenie 31.61 km; 6.14%)
Czas w ruchu:	26:43
Średnia prędkość:	19.25 km/h
Maksymalna prędkość:	50.00 km/h
Suma podjazdów:	1458 m
Suma kalorii:	5993 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	32.15 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:46 h 6:34 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 625 kcal

Rower:

MB 8.2 MOSIR

Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 17.02.2014 | Komentarze 0

W POSZUKIWANIU UKOJENIA BOLĄCEJ KOSTKI. BÓL CICHŁ W TRAKCIE BIEGU I JAK TU SIĘ NIE ZARZYNAĆ?

POWAŻNIE, ZROBIĘ SOBIE DŁUŻSZĄ PRZERWĘ OD BIEGÓW, TAK DO NIEDZIELI. RESZTĘ OGRANICZĘ DO TRZECH NA TYDZIEŃ Z PRZERWAMI DWU DNIOWYMI. TAK BĘDZIE ROZSĄDNIEJ, CHYBA, ŻE BÓLE I OPUCHLIZNA USTĄPIĄ. NIE MA SIĘ CO DZIWIĆ: NIGDY WCZEŚNIEJ TYLE NIE BIEGAŁEM, DWA RAZY NA TYDZIEŃ TO BYŁO WSZYSTKO W 2009 R. A TERAZ ŻONA PRZYPOMINA, ŻE NIE MAM MASAŻYSTY ANI 20 LAT... HEHEHE. ŻONY TRZEBA SŁUCHAĆ.

Kategoria biegi i marsze, MB 2014

Dane wyjazdu:

17.00 km 2.00 km teren

01:08 h 15.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 400 kcal

Rower:Magner

Magnerem na Osadniki - focić

Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 17.02.2014 | Komentarze 0

Wkrótce wrzucę foty.

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

13.50 km 0.00 km teren

01:25 h 6:17 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 940 kcal

Rower:

MB 8.1 650 Z MIŚKIEM

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

Z MIŚKIEM UMÓWIENI NA DWIE RUNDY WOKÓŁ OSIEDLA.

ST DATA:

PACE AVG. 7:38 MIN/KM
STEPS 11946, 140/MIN

Kategoria biegi i marsze, MB 2014

Dane wyjazdu:

19.60 km 0.00 km teren

01:02 h 18.97 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 783 kcal

Rower:Magner

MAŁA JAZDA NA OSIEDLE

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 15.02.2014 | Komentarze 0

MAGNER ODPALONY. NA PLATFORMACH BUTY MI SIĘ ŚLIZGAJĄ. NA CIEŃSZYCH (2.1") OPONACH TROCHĘ SZTYWNIEJ ALE ZRYWNIEJ. PRZEŁOŻENIA... A CÓŻ TO?

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

10.70 km 0.00 km teren

01:01 h 5:42 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: 962 kcal

Rower:

MB 7.4 650 - KA

Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0

SPOTKAŁEM NA BIEGU MIŚKA - PO PÓŁTORAROCZNEJ PRZERWIE. ZADZIWIŁ MNIE SWOJĄ POSTAWĄ. A I UMÓWILIŚMY SIĘ NA SOBOTĘ, NA RAN ...

ST DATA:

PACE AVG. 5:44/KM
PACE MAX. 2:02/KM
STEPS 8860, 144/MIN

Kategoria MB 2014, biegi i marsze

Dane wyjazdu:

40.32 km 0.00 km teren

01:48 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 1380 kcal

Rower:Ranger

462

Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0

POWRÓT W OPADY ŚNIEGU Z DESZCZEM. PŁATKI CIĘŻKIE I WIELKIE. NATYCHMIAST PO SPADNIĘCIU NA UBRANIE ZAMIENIAŁY SIĘ W SPORĄ PORCJĘ WODY.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

01:01 h 6:06 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 903 kcal

Rower:

MB 7.3

Wtorek, 11 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0

TEMPO I RYTM RÓWNE, CHOĆ WOLNIEJ NA TYLE BY UTRZYMAĆ OBA.

ST DATA:

PACE AVG. 6:07/KM
PACE MAX. 2:52/KM
STEPS 8749, 142/MIN

Kategoria biegi i marsze, MB 2014

Dane wyjazdu:

43.28 km 3.28 km teren

02:03 h 21.11 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Ranger

461

Poniedziałek, 10 lutego 2014 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 0

ROWER UMYTY I WYCZYSZCZONY. NASTĘPNIE WJAZD W TEREN I EFEKT WIADOMO JAKI.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

72.33 km 0.00 km teren

03:00 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Ranger

KALORYFERIA ASFALTAMI

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria kasztanowe jazdy

Dane wyjazdu:

11.50 km 1.50 km teren

01:06 h 5:44 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:

MB 7.2

Sobota, 8 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0

W PARKU BŁOTO. OD RAZU UCIEKŁEM DO GÓRY NA RUDUNKI.

ST DATA:

PACE AVG. 6:02
PACE MAX. ...
STEPS 9436, 141/MIN
992 KCAL

Kategoria biegi i marsze, MB 2014