Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71985.91 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:	986.11 km (w terenie 136.29 km; 13.82%)
Czas w ruchu:	50:07
Średnia prędkość:	19.68 km/h
Maksymalna prędkość:	64.70 km/h
Suma podjazdów:	3160 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (101 %)
Maks. tętno średnie:	135 (71 %)
Suma kalorii:	24901 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	46.96 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

180.75 km 60.75 km teren

09:26 h 19.16 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max:189 ( 99%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:1150 m

Kalorie: 6979 kcal

Rower:Magner

Całodniowa tęcza szlaków w Jurze K-C

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 1

Wyjazd wcześnie rano. Jazda z elteha.

Wyczerpująca jazda całodzienna po każdym rodzaju nawierzchni. Szlaki różnokolorowe, piesze i rowerowe. Zamek w Rabsztynie i Ogrodzieńcu.
Szkło w oponie, zerwana spinka i łańcuch. Mega rzeź;] Dziś dochodzę do siebie...

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

56.94 km 0.00 km teren

02:23 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 1473 kcal

Rower:Magner

Szybko asfaltem do Niepołomic

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0

Razem z MAXKAD'em szybki plan. Za Niepołomicami jest taki zielony szlak okrężny. Zrobiliśmy połowę gdyż wystraszyły nas pioruny. Komarów w brud na każdym postoju. Chlają krew gromadami. Kill em all.

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

29.90 km 0.00 km teren

01:27 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:158 ( 83%)

HR avg:101 ( 53%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 425 kcal

Rower:Magner

68

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0

Drogami asfaltowymi c.d. Porankiem bardzo przyjemnie i chłodno. Na zad przy lekkim kręceniu pot płynie po skórze jak chce. Dużo wody i niska kadencja. Może dałoby się 4 godziny jechać non stop...

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

27.75 km 0.00 km teren

01:16 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:31.0

HR max:146 ( 76%)

HR avg:110 ( 57%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 589 kcal

Rower:Magner

67

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Najszybszą trasą do pracy: nie obudził mnie budzik w telefonie. Po pracy w temp przekraczającej 30 stopni luźna jazda. Żona naszykowała pysznego karpia. Smacznego.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

59.91 km 0.00 km teren

02:41 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:30.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:111 ( 58%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:Magner

66

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

W upale na Bronowice - Rząska - Balice - Wola Just. - Bulwarami do domu.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

31.98 km 0.00 km teren

01:36 h 19.99 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max:153 ( 80%)

HR avg:103 ( 54%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:Magner

65

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Strasznie potoczyły się losy opon MK! Nie mam pewności czy miałem źle ustawione vki czy to wina opony... Przednią szlag trafił i to nie w żadnym terenie, górach tylko na prostym asfalcie. Przetarta przy obręczy. Wyrzuciłem i zmieniłem na miśki. Widocznie tak miało być;[

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

28.67 km 0.00 km teren

01:26 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

64

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

Luźno acz gorąco po wesołym łikendzie z e69;]

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

43.84 km 20.90 km teren

03:20 h 13.15 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:770 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Gorce - Turbacz bez Lubonia Wielkiego

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0

http://picasaweb.google.pl/przylol/E69TurbaczBezLuboniaWielkiego6Czerwca2010?feat=directlink

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

73.15 km 30.00 km teren

04:17 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:192 (101%)

HR avg:126 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2901 kcal

Rower:Magner

E 69 - i znów wszystko uciorane.

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Spontaniczne spotkanie sześciu chopa:

- elteha
- jasiux
- Kubus18
- Maślana
- dr_watson(dejv)
- cycolas=ja

Pojechali terenem do doliny półrzeczki i mnikowskiej przez największe kałuże i błota w miesiącu czerwcu. Pod ołtarzem spotkaliśmy MagdęP i Micha z resztą wylajtowanej ekipy. A my tacy umorusani, że prawie każdy zaliczył kąpiel w strumieniu. Żeby nie pisać, że mało to na deser było piwo od jubilata Maślany dla każdego a potem illegalne wdarcie się na teren kąpieliska w Kryspinowie. A tam woda jak żur, smaczna i ciepła. Pranie skarpet z jasiuxem i kubą się udało. Powrót trasą rowerową przy torze kajakowym.

http://picasaweb.google.pl/przylol/E69IZnowWszystkoUciorane5Czerwca2010#slideshow/5479371278700151410

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

47.44 km 4.00 km teren

02:38 h 18.02 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:126 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1404 kcal

Rower:Magner

Asfalt i kamienie.

Piątek, 4 czerwca 2010 · dodano: 04.06.2010 | Komentarze 0

Wieczorem wypogodzenie. Wspaniałe ciepłe powietrze i jasne niebo. Zachodzące słońce resztkami promieni rozświetlało porwisty nurt na Wiśle. Jej stan znacznie się podniósł a bulwary znów nie były dostępne.
Małą rozgrzewkę zrobiłem w kierunku Biedronki. Potem zakupy na bok, błotniki, bandankę też i jazda. Pojechałem na skałki Twardowskiego. Tam wspinaczki - ile miałem sił tyle podjeżdżałem. Pot ze mnie lał się strumieniami. Trochę technicznych ścieżek w dół i dłuższe podjazdy też się zdarzyły. Ostro i nie trudno o glebę. Potem przejechałem przez cały ten park do ścieżki prowadzącej na tor kajakowy. Tempo spokojne, praca serca w normie do 130bpm. Zatrzymałem się na kładce aby uwiecznić zbliżający się mrok a dalej przez Bielany wyjechałem do góry asfaltem do lasu Wolskiego od strony oo. Kamedułów.
Z pod ZOO chciałem spróbować bez oświetlenia przez niebieski w dół. Nic z tego by nie było szczęśliwego. Tak więc zjechałem asfaltem do Jadwigi a potem na błoń. Mnóstwo osób biega, jeździ. Część z nich na pewno wystartuje w niedzielnym Interrunie. Zatrzymałem się na stacji paliw po Twix'a X'tra a na Prokocim wróciłem Stradomiem, Limanowsiego... Trening się udał bo pogoda pozwoliła.

Kategoria inne przypadki