Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71991.50 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:	606.24 km (w terenie 185.80 km; 30.65%)
Czas w ruchu:	31:36
Średnia prędkość:	19.18 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	1200 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (95 %)
Maks. tętno średnie:	131 (68 %)
Suma kalorii:	18091 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	40.42 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.50 km 8.00 km teren

02:30 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

100

Piątek, 10 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0

Do pracy Okólną. Potem do salonu a potem do drugiego i do domu. Setny wyjazd do pracy w tym roku.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

50.05 km 23.00 km teren

02:26 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1675 kcal

Rower:Magner

99

Środa, 8 września 2010 · dodano: 08.09.2010 | Komentarze 0

Porankiem poprzez las chełmski, do Wałbrzyskiej. Potem Pomorską, Lawinową...

Wypogodzenie niosło chęć jazdy no i powracając przez Mileszki, Iglastą, Nad Niemnem, Okólną skręciłem w Moskule a potem w dojechałem do Lasu Łagiewnickiego wjeżdżając ul. Serwituty. Potem leśną dróżką rowerową do Arturówka a dalej asfaltem do domu. Jazda spoko luz.

Sigma:
health 40%
fit 28%
power 12%

tt - 2:35

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

41.57 km 4.00 km teren

01:59 h 20.96 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 1044 kcal

Rower:Magner

98

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0

Do pracy. Na kurs i egzamin. Kalorie i puls liczone tylko do jazdy na kurs. Wszystko zdałem pięknie i jestem teraz spawaczem elektryczno-gazowym

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

40.21 km 33.00 km teren

02:21 h 17.11 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 95%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1542 kcal

Rower:Magner

Azocik i tlenik na czczo

Sobota, 4 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0

Las Łagiewnicki, do którego się dziś rano wybrałem świetnie się prezentował. Szlak, który obrałem to "leśna ścieżka rowerowa". Jej twórca poprowadził ją niemal po obwodzie wszystkich części lasu. Są małe rozgałęzienia, które spenetrowałem. Rozejrzałem się również po dróżkach technicznych podjazdów. Niezłe tracki przyszykowali sobie enduro/freeraid'erzy. Ja pokonywałem je w górę. Jazda na moim złomku w dół nie ma sensu gdyż omijam esencję takiego tracku - wszystkie hopki. Nie objechałem całego szlaku ale myślę, że zaproszenie mnie w strony lasu uznaję bez odwołania za aktualne. Postaram się umieścić mapkę z uczty na czczo.

SIGMA PC-15
- Health 31%(114-133)
- Fitness 23%(133-152)
- Power 16%(152-181)

Total time 2:27:35

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

37.80 km 8.80 km teren

01:51 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 91%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 1194 kcal

Rower:Magner

97

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0

Rozkręcający dojazd do pracy i z powrotem.

Kategoria w celach zarobkowych