Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71785.27 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	673.78 km (w terenie 203.42 km; 30.19%)
Czas w ruchu:	34:11
Średnia prędkość:	19.71 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	2050 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (98 %)
Maks. tętno średnie:	146 (76 %)
Suma kalorii:	19596 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	44.92 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

73.60 km 40.60 km teren

03:34 h 20.64 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: 2693 kcal

Rower:Magner

Kasztany poza lasem

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 1

Spod kasztanów ruszyła spora ilość dwukółek. Większość pognała na szosę a my:
Ewa, MMM, kolega CSC i ja a później jeszcze Filia(dawno niewidziany) udaliśmy się najpierw czarnym a potem zielonym. Musiałem wracać i tak to na mapie przedstawiłem_

33
33
18
4:02

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

38.07 km 8.07 km teren

02:01 h 18.88 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:144 ( 75%)

HR avg:118 ( 62%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 1139 kcal

Rower:Magner

145

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0

61
8
0
2:06

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

10.10 km 6.50 km teren

01:02 h 9.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:168 ( 88%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Magner

Trucht.

Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0

Dobieg nad staw i 7 kółek.
9
56
22
Cały trening 1:13.

Kategoria biegi i marsze

Dane wyjazdu:

41.68 km 11.00 km teren

02:01 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:158 ( 83%)

HR avg: (%)

Podjazdy:110 m

Kalorie: 290 kcal

Rower:Magner

144

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0

Pulsometr już działa ale rano jeszcze kulał. Słoneczniej i cieplej. Ale czuję, że do prawdziwej wiosny jeszcze daleko.

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

39.00 km 10.00 km teren

01:57 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:-6.0

HR max:164 ( 86%)

HR avg:117 ( 61%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Magner

143

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0

Poranek bezchmurny. Wiatr ze wschodu w dodatku silny i lodowaty. Wracałem po 10 i już było o wiele lepiej.
52
27
1
1:48
Bateria w pasie pulsometru już słaba stąd czas pulsu krótszy od samej jazdy.

Kategoria w celach zarobkowych