Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71779.77 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:	980.64 km (w terenie 273.67 km; 27.91%)
Czas w ruchu:	47:59
Średnia prędkość:	20.44 km/h
Maksymalna prędkość:	47.00 km/h
Suma podjazdów:	3140 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	172 (90 %)
Suma kalorii:	28496 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	40.86 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:195 (102%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 2153 kcal

Rower:

Merida w Wiśle. Test day.

Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0

Jazda na rowerach serii 2012. Czysta przyjemność i miłość od pierwszego poznania z carbonowymi ramami big.nine i scultura.

33/22/22/15 2:55

#lat=49.6195&lng=18.9049&zoom=13&type=2

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

6.50 km 4.50 km teren

00:48 h 8.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:149 ( 78%)

HR avg:117 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 362 kcal

Rower:

Trucht/marsz

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

2x15 min trucht
2X7.5 min marsz
bez zakwasów
27/34 48 min.

Kategoria biegi i marsze

Dane wyjazdu:

40.34 km 10.34 km teren

02:01 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:

HR max:143 ( 75%)

HR avg:106 ( 55%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 811 kcal

Rower:Magner

199

Piątek, 16 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

28/3 2:05

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

51.59 km 16.59 km teren

02:29 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 88%)

HR avg:116 ( 61%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Magner

198

Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

39/14/4 2:33

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

54.79 km 24.79 km teren

02:34 h 21.35 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 93%)

HR avg:124 ( 65%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Magner

197

Środa, 14 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

40.46 km 10.46 km teren

01:57 h 20.75 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:

HR max:159 (%)

HR avg:110 ( 57%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 888 kcal

Rower:Magner

196

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

35/6 2:0535/6 2:05 Spieszę się do wydziału komunikacji celem odebrania prawa jazdy CE. Choć nie wiem co mnie czeka to wyczucie mówi jednoznacznie!

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

41.85 km 11.85 km teren

02:00 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 77%)

HR avg:111 ( 58%)

Podjazdy:110 m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Magner

195

Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

42/11 1:53

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

13.00 km 8.00 km teren

01:12 h 10.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:197 (103%)

HR avg:172 ( 90%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1190 kcal

Rower:Magner

VI bieg solidarności. Jedlicze.

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

1/6/31/60 1:08
Trasa miała mieć 10 km a było ok 11,5 km. Wbiegłem z kobietą, która zajęła 4 pozycję. Czas najszybszego biegacza 42 min. Jakiś rowerzysta na kolarce zajął 10 miejsce. gratulacje!
Ja się totalnie zakwasiłem;p

Kategoria biegi i marsze

Dane wyjazdu:

30.76 km 0.00 km teren

01:30 h 20.51 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:

HR max:141 ( 74%)

HR avg:104 ( 54%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 605 kcal

Rower:Magner