Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71985.91 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:	696.04 km (w terenie 41.00 km; 5.89%)
Czas w ruchu:	31:15
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	1530 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (79 %)
Suma kalorii:	22842 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	53.54 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.40 km 0.00 km teren

03:24 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:154 ( 77%)

HR avg:128 ( 64%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 2472 kcal

Rower:Speeder

MR W 6.3 ok. PŁOCKA (358)

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0

65/14 3:48
#lat=52.528552866763&lng=19.906905&zoom=12&maptype=ts_terrain
Jak na załączonym obrazku!

Kategoria MR 2013, turystycznie, w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

01:28 h 25.23 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:161 ( 80%)

HR avg:127 ( 63%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 1092 kcal

Rower:Speeder

MR W 6.2

Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0

54/19 1:42
Powróciłem z Płocka do Łodzi. Po pracy nadrobione km lądują w dzienniczku. Muszę się rozruszać przed startem w Karczewie bo przecież choróbsko ładnie się przyplątało i tydzień kiszenia w domu załatwiło.

Kategoria MR 2013

Dane wyjazdu:

65.90 km 0.00 km teren

03:15 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:159 ( 79%)

HR avg:119 ( 59%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 2256 kcal

Rower:Speeder

MR W 6.1 - PŁOCK (357)

Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0

Rano nareszcie do pracy rowerem po infekcji dróg oddechowych. Kolejno odjzad z Borowiczek do Płocka a potem już tylko wiosna:
#lat=52.524268023645&lng=19.759403920898&zoom=12&maptype=ts_terrain
44/10 4:05

Kategoria MR 2013, turystycznie, w celach zarobkowych