Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71779.77 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:	1024.31 km (w terenie 139.04 km; 13.57%)
Czas w ruchu:	42:24
Średnia prędkość:	24.16 km/h
Maksymalna prędkość:	55.00 km/h
Suma podjazdów:	4491 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (100 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	19369 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	56.91 km i 2h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.03 km 21.03 km teren

02:36 h 19.63 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 81%)

HR avg:115 ( 61%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1446 kcal

Rower:Magner

602

Poniedziałek, 13 kwietnia 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj spokojnie ale uparcie i konsekwentnie pod wiatr.
Counter
Dst 51.03
Mxs 43
Tm 2.36.40
Hz
52, 21, 2.59.59
Hmax 153 Havg 115 kcal 1446

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

42.27 km 32.27 km teren

02:09 h 19.66 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:

HR max:188 (100%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy:297 m

Kalorie: 1621 kcal

Rower:Magner

Hurom XC łagiewnickie kapliczki

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Cały marzec w domu i kilka epizodów na rowerze nie dadzą efektów ważne, że nie doświadczyłem defektów!
Counter
Dst 42,27
Mxs 47
Tm 2,09,54
Hz
17, 10, 64
Hmax 188 Havg 152(po wyścigu 165) kcal 1621

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

4.50 km 0.00 km teren

00:20 h 13.50 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

Miał być szlak penetracyjny do lasu z Miśkiem ale powróciłem do bazy.

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Zdjąłem RoRo Performance, który pracował getto tubeless 2 lata, przetarcie opony blisko obręczy, płyn radził sobie do czasu kiedy koło się nie kręciło, w ruchu od razu układ tracił szczelność. Przy demontażu getto opaska z dętki tak się skleiła z oponą, że ciężko się z tym ogólnie uporać nie mówiąc o zmianie na dętkę w trakcie maratonu - zaschnięty lateks przyklejony do wnętrza opony itd.
Założyłem szerszego 2.25" RaRa TLR póki co z dętką
Jutro wyścig XC HUROM CUP przy kapliczkach w lesie łagiewnickim!

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

59.00 km 19.00 km teren

02:36 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

601

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Opona RoRo robi się łysa do tego tuż przy obręczy zaczęło wiać z głębin, może po zalaniu się uszczelni, zabieg uszczelniania jutro w Exim Bike, podobno mogę nie zostać wpuszczony gdyż pogoda spowoduje nawał klientów... może jakimś włazem sedesowym się uda

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

28.80 km 0.00 km teren

01:18 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: kcal

Rower:Magner

600!

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Counter Dst 28.8 Mxs 36 Tm 1.18.20 A po pracy po samochód.

Można by napisać, że wyjazd do pracy jubileuszowy. Szkoda, że tak dużo wirusów łapie moja córka. Gdyby nie pilnowanie jej w domu to... Świat by oszalał!

Kategoria w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

48.00 km 28.00 km teren

02:18 h 20.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:179 ( 95%)

HR avg:126 ( 67%)

Podjazdy:315 m

Kalorie: 1446 kcal

Rower:Magner

599

Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Hz:
40, 32, 12 2.22.17
Hmax 179 Havg 126 kcal 1446
Nogą mniej kręciłem ale i tak wyszło dobrze. Ciągle zastanawiam się jak powinienem pojechać ten wyścig...

Dane wyjazdu:

66.00 km 26.00 km teren

03:10 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:138 ( 73%)

Podjazdy:397 m

Kalorie: 2624 kcal

Rower:Magner

598

Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Na pętli zbliżającego się wyścigu Hurom XC spotykam trenującą Anię Urban. Doganiam ją i razem robimy kółko i jest ciężko.
Hz
32, 34, 30, 3.30.42
Hmax 182 Havg 138 kcal 2624.

Kategoria inne przypadki, w celach zarobkowych

Dane wyjazdu:

52.74 km 12.74 km teren

02:05 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy:251 m

Kalorie: 1725 kcal

Rower:Magner

597

Czwartek, 2 kwietnia 2015 · dodano: 02.04.2015 | Komentarze 0

Znowu biało i to z grubych płatków, które momentalnie się topiły, a rower z błotnikami cały w pajęczynach... wisi w garażu
Counter:
Dst 52.74
Mxs 45
Tm 2.05.20
Hz:
32, 33, 25, 2.28.21
Hmax 180, Havg 133, kcal 1725.

Kategoria w celach zarobkowych