Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71877.71 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2022

Dystans całkowity:	158.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:47
Średnia prędkość:	14.67 km/h
Maksymalna prędkość:	43.20 km/h
Suma podjazdów:	2398 m
Maks. tętno maksymalne:	163 (87 %)
Maks. tętno średnie:	142 (75 %)
Suma kalorii:	7398 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	8.33 km i 0h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.53 km 0.00 km teren

00:19 h 17.46 km/h:

Maks. pr.:29.56 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:110 m

Kalorie: 131 kcal

Rower:Ranger

1632

Środa, 12 stycznia 2022 · dodano: 12.01.2022 | Komentarze 0

5,431km z 112m wzniesień w czasie 0:17:16

Dane wyjazdu:

5.44 km 0.00 km teren

00:19 h 17.18 km/h:

Maks. pr.:29.16 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 97 kcal

Rower:Ranger

1631

Wtorek, 11 stycznia 2022 · dodano: 11.01.2022 | Komentarze 0

5,400km z 48m wzniesień w czasie 0:18:05

Dane wyjazdu:

6.17 km 0.00 km teren

00:38 h 6:09 km/h:

Maks. pr.:2:18 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: 760 kcal

Rower:

Mała mleczna kawa, zakupy i do roboty

Poniedziałek, 10 stycznia 2022 · dodano: 10.01.2022 | Komentarze 0

Luźno i rytmicznie. Oszczędnie. Cichy i spokojny leśny zakątek

Dane wyjazdu:

36.50 km 0.00 km teren

01:21 h 27.04 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 87%)

HR avg:134 ( 71%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1087 kcal

Rower:Ranger

Dobre 81 minut

Niedziela, 9 stycznia 2022 · dodano: 09.01.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.25 km 0.00 km teren

00:26 h 14.42 km/h:

Maks. pr.:27.36 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:122 m

Kalorie: 152 kcal

Rower:Ranger

1630

Piątek, 7 stycznia 2022 · dodano: 07.01.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

9.04 km 0.00 km teren

00:52 h 5:45 km/h:

Maks. pr.:2:52 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 85%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy: 79 m

Kalorie: 763 kcal

Rower:

Trzech króli do kwadratu

Czwartek, 6 stycznia 2022 · dodano: 06.01.2022 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.48 km 0.00 km teren

00:21 h 18.51 km/h:

Maks. pr.:36.34 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 144 kcal

Rower:Ranger

1629

Wtorek, 4 stycznia 2022 · dodano: 04.01.2022 | Komentarze 0

6,361km z 99m wzniesień w czasie 0:19:14

Dane wyjazdu:

7.28 km 0.00 km teren

00:30 h 14.56 km/h:

Maks. pr.:36.16 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 294 kcal

Rower:Ranger

1628

Poniedziałek, 3 stycznia 2022 · dodano: 03.01.2022 | Komentarze 0

7,125km z 158m wzniesień w czasie 0:28:07

Dane wyjazdu:

4.81 km 0.00 km teren

00:31 h 6:26 km/h:

Maks. pr.:3:32 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 624 kcal

Rower:

Uślizgi w błocie i na mokrych liściach. Bieg po dynamicznym morsowaniu 2 x 1 min.

Sobota, 1 stycznia 2022 · dodano: 01.01.2022 | Komentarze 0

4,823km z 154m wzniesień w czasie 0:31:47