Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71835.61 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:	677.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	40:36
Średnia prędkość:	16.68 km/h
Maksymalna prędkość:	60.40 km/h
Suma podjazdów:	5732 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (97 %)
Maks. tętno średnie:	178 (95 %)
Suma kalorii:	24390 kcal
Liczba aktywności:	50
Średnio na aktywność:	13.54 km i 0h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.78 km 0.00 km teren

00:29 h 6:04 km/h:

Maks. pr.:3:14 km/h

Temperatura:12.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:125 ( 66%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 376 kcal

Rower:

Lunch Run

Wtorek, 24 stycznia 2023 · dodano: 24.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.36 km 0.00 km teren

00:17 h 18.92 km/h:

Maks. pr.:40.09 km/h

Temperatura:12.0

HR max:125 ( 66%)

HR avg: 95 ( 50%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 117 kcal

Rower:Ranger

1836

Wtorek, 24 stycznia 2023 · dodano: 24.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.53 km 0.00 km teren

00:12 h 2.65 km/h:

Maks. pr.:4.29 km/h

Temperatura:

HR max:148 ( 79%)

HR avg:115 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 148 kcal

Rower:

Evening Swim

Poniedziałek, 23 stycznia 2023 · dodano: 23.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

28.79 km 0.00 km teren

02:07 h 13.60 km/h:

Maks. pr.:34.11 km/h

Temperatura:9.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:125 ( 66%)

Podjazdy:284 m

Kalorie: 1221 kcal

Rower:Ranger

Afternoon Slidy Snow Ride

Niedziela, 22 stycznia 2023 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.58 km 0.00 km teren

00:35 h 6:16 km/h:

Maks. pr.:3:31 km/h

Temperatura:10.0

HR max:157 ( 83%)

HR avg:129 ( 68%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 468 kcal

Rower:

Śnieżnie i bajkowo

Sobota, 21 stycznia 2023 · dodano: 21.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.65 km 0.00 km teren

00:19 h 17.84 km/h:

Maks. pr.:30.56 km/h

Temperatura:11.0

HR max:127 ( 67%)

HR avg:106 ( 56%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 159 kcal

Rower:Ranger

1835

Piątek, 20 stycznia 2023 · dodano: 20.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.28 km 0.00 km teren

00:36 h 5:43 km/h:

Maks. pr.:3:26 km/h

Temperatura:12.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 506 kcal

Rower:

Afternoon Run

Czwartek, 19 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.58 km 0.00 km teren

00:18 h 18.60 km/h:

Maks. pr.:27.27 km/h

Temperatura:14.0

HR max:125 ( 66%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 153 kcal

Rower:Ranger

1834

Czwartek, 19 stycznia 2023 · dodano: 19.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.95 km 0.00 km teren

00:20 h 2.85 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:

HR max:145 ( 77%)

HR avg:108 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 211 kcal

Rower:

Evening Swim

Środa, 18 stycznia 2023 · dodano: 18.01.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.99 km 0.00 km teren

00:19 h 18.92 km/h:

Maks. pr.:30.18 km/h

Temperatura:13.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg:110 ( 58%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 181 kcal

Rower:Ranger