Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71877.71 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2023

Dystans całkowity:	157.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	13:50
Średnia prędkość:	11.41 km/h
Maksymalna prędkość:	44.06 km/h
Suma podjazdów:	1194 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (94 %)
Maks. tętno średnie:	142 (75 %)
Suma kalorii:	8324 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	7.18 km i 0h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.78 km 0.00 km teren

00:25 h 1.87 km/h:

Maks. pr.:2.37 km/h

Temperatura:

HR max:141 ( 75%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: m

Kalorie: 149 kcal

Rower:

Night Swim

Piątek, 15 grudnia 2023 · dodano: 15.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.64 km 0.00 km teren

00:18 h 18.80 km/h:

Maks. pr.:27.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg: 99 ( 52%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 137 kcal

Rower:Ranger

1997

Czwartek, 14 grudnia 2023 · dodano: 14.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.51 km 0.00 km teren

00:31 h 5:37 km/h:

Maks. pr.:4:20 km/h

Temperatura:14.0

HR max:173 ( 92%)

HR avg:142 ( 75%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 455 kcal

Rower:

Night Run

Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 12.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.53 km 0.00 km teren

00:22 h 17.81 km/h:

Maks. pr.:29.57 km/h

Temperatura:17.0

HR max:121 ( 64%)

HR avg:100 ( 53%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 164 kcal

Rower:Ranger

1996

Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 12.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

01:00 h 5:42 km/h:

Maks. pr.:4:03 km/h

Temperatura:10.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 829 kcal

Rower:

Niedziela trenująca

Niedziela, 10 grudnia 2023 · dodano: 10.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.00 km 0.00 km teren

01:02 h 1.94 km/h:

Maks. pr.:4.50 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 83%)

HR avg:110 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 586 kcal

Rower:

Evening Swim

Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.55 km 0.00 km teren

00:19 h 17.53 km/h:

Maks. pr.:24.84 km/h

Temperatura:13.0

HR max:140 ( 74%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 143 kcal

Rower:Ranger

1995

Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.49 km 0.00 km teren

00:37 h 5:42 km/h:

Maks. pr.:3:04 km/h

Temperatura:9.0

HR max:154 ( 82%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 542 kcal

Rower:

Make to melt in foggy cooler

Czwartek, 7 grudnia 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.30 km 0.00 km teren

00:50 h 6:01 km/h:

Maks. pr.:4:08 km/h

Temperatura:6.0

HR max:147 ( 78%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 674 kcal

Rower:

Evening Run

Wtorek, 5 grudnia 2023 · dodano: 05.12.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.62 km 0.00 km teren

00:19 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:22.87 km/h

Temperatura:8.0

HR max:122 ( 65%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 109 kcal

Rower:Ranger