Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71835.61 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2024

Dystans całkowity:	303.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	23:43
Średnia prędkość:	12.81 km/h
Maksymalna prędkość:	41.20 km/h
Suma podjazdów:	2295 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (97 %)
Maks. tętno średnie:	167 (89 %)
Suma kalorii:	16253 kcal
Liczba aktywności:	48
Średnio na aktywność:	6.33 km i 0h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

1.05 km 0.00 km teren

00:25 h 2.52 km/h:

Maks. pr.:6.43 km/h

Temperatura:

HR max:135 ( 72%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: m

Kalorie: 234 kcal

Rower:

Evening Swim

Środa, 24 stycznia 2024 · dodano: 24.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:46 h 5:20 km/h:

Maks. pr.:3:46 km/h

Temperatura:13.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:

Bardzo fajne okno pogodowe i dobre tempo

Środa, 24 stycznia 2024 · dodano: 24.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.57 km 0.00 km teren

00:18 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:24.08 km/h

Temperatura:14.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 98 kcal

Rower:Ranger

2014

Wtorek, 23 stycznia 2024 · dodano: 23.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.01 km 0.00 km teren

00:14 h 6:57 km/h:

Maks. pr.:5:06 km/h

Temperatura:14.0

HR max:147 ( 78%)

HR avg:129 ( 68%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 166 kcal

Rower:

Lunch Run

Niedziela, 21 stycznia 2024 · dodano: 21.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.60 km 0.00 km teren

00:11 h 6:52 km/h:

Maks. pr.:5:21 km/h

Temperatura:15.0

HR max:143 ( 76%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 144 kcal

Rower:

Lunch Run

Niedziela, 21 stycznia 2024 · dodano: 21.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.75 km 0.00 km teren

00:34 h 5:02 km/h:

Maks. pr.:3:24 km/h

Temperatura:12.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:167 ( 89%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: 572 kcal

Rower:

ŁBG 6.6 km

Niedziela, 21 stycznia 2024 · dodano: 21.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.73 km 0.00 km teren

00:17 h 6:13 km/h:

Maks. pr.:3:13 km/h

Temperatura:12.0

HR max:162 ( 86%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 234 kcal

Rower:

Morning Run

Niedziela, 21 stycznia 2024 · dodano: 21.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

31.34 km 0.00 km teren

02:05 h 15.04 km/h:

Maks. pr.:33.24 km/h

Temperatura:7.0

HR max:162 ( 86%)

HR avg:119 ( 63%)

Podjazdy:338 m

Kalorie: 983 kcal

Rower:Ranger

Afternoon Mountain Bike Ride

Sobota, 20 stycznia 2024 · dodano: 20.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.18 km 0.00 km teren

00:26 h 2.72 km/h:

Maks. pr.:8.19 km/h

Temperatura:

HR max:134 ( 71%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: m

Kalorie: 286 kcal

Rower:

Evening Swim

Piątek, 19 stycznia 2024 · dodano: 19.01.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.64 km 0.00 km teren

00:19 h 17.81 km/h:

Maks. pr.:24.28 km/h

Temperatura:12.0

HR max:114 ( 60%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 104 kcal

Rower:Ranger