Kto?
Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71985.91 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;PMoje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj21 - 0
- 2024, Kwiecień38 - 0
- 2024, Marzec42 - 0
- 2024, Luty46 - 0
- 2024, Styczeń48 - 0
- 2023, Grudzień22 - 0
- 2023, Listopad40 - 0
- 2023, Październik36 - 0
- 2023, Wrzesień50 - 0
- 2023, Sierpień52 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec38 - 0
- 2023, Maj57 - 0
- 2023, Kwiecień35 - 0
- 2023, Marzec27 - 0
- 2023, Luty40 - 0
- 2023, Styczeń50 - 0
- 2022, Grudzień35 - 0
- 2022, Listopad31 - 0
- 2022, Październik36 - 0
- 2022, Wrzesień33 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec27 - 0
- 2022, Czerwiec25 - 0
- 2022, Maj31 - 0
- 2022, Kwiecień22 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty25 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień26 - 0
- 2021, Listopad21 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec24 - 0
- 2021, Maj28 - 0
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec27 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2015, Czerwiec27 - 6
- 2015, Maj19 - 1
- 2015, Kwiecień18 - 1
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty8 - 7
- 2015, Styczeń12 - 0
- 2014, Grudzień5 - 3
- 2014, Listopad13 - 1
- 2014, Październik21 - 10
- 2014, Wrzesień16 - 3
- 2014, Sierpień16 - 0
- 2014, Lipiec20 - 6
- 2014, Czerwiec23 - 13
- 2014, Maj25 - 3
- 2014, Kwiecień21 - 2
- 2014, Marzec19 - 4
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń24 - 1
- 2013, Grudzień19 - 2
- 2013, Listopad15 - 5
- 2013, Październik23 - 11
- 2013, Wrzesień18 - 4
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec24 - 3
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec13 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń8 - 2
- 2012, Grudzień12 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik20 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj23 - 0
- 2012, Kwiecień18 - 0
- 2012, Marzec12 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń9 - 0
- 2011, Grudzień14 - 1
- 2011, Listopad19 - 0
- 2011, Październik17 - 0
- 2011, Wrzesień25 - 0
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec14 - 0
- 2011, Czerwiec19 - 2
- 2011, Maj16 - 2
- 2011, Kwiecień20 - 0
- 2011, Marzec15 - 1
- 2011, Luty16 - 0
- 2011, Styczeń12 - 0
- 2010, Grudzień5 - 0
- 2010, Listopad14 - 1
- 2010, Październik12 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień14 - 2
- 2010, Lipiec17 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 1
- 2010, Maj15 - 1
- 2010, Kwiecień26 - 12
- 2010, Marzec14 - 24
- 2010, Luty15 - 21
- 2010, Styczeń17 - 9
Wpisy archiwalne w kategorii
MB 2014
Dystans całkowity: | 155.04 km (w terenie 60.83 km; 39.24%) |
Czas w ruchu: | 15:50 |
Średnia prędkość: | 9.79 km/h |
Suma podjazdów: | 217 m |
Suma kalorii: | 3430 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 5.54 km i 0h 33m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
6.25 km
6.25 km teren
00:39 h
6:14 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:-10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 5.3 MOSIR
Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 27.01.2014 | Komentarze 0
MRÓZ - 10 ALE SILNE SŁOŃCE. TRUCHT PRZED I PO NA ROZGRZEWKĘ I ROZBIEG.ST DATA:
- PACE AVG. 6:15/KM
- PACE MAX. 2:13/KM
- 5399, 138/MIN
- ENERGY 563
Kategoria biegi i marsze, MB 2014
Dane wyjazdu:
4.10 km
0.00 km teren
00:24 h
5:51 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:-10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 5.2 MOSIR
Czwartek, 23 stycznia 2014 · dodano: 23.01.2014 | Komentarze 0
LÓD I MRÓZ ALE DWIE BLUZY POLAROWE, GETRY TRZYMAJĄ CIEPŁO.ST DATA:
- PACE AVG. 5:54/KM
- PACE MAX. 2:56/KM
- STEPS 3192, 132/MIN
- ENERGY 367 KCAL
Kategoria biegi i marsze, MB 2014
Dane wyjazdu:
3.82 km
0.00 km teren
00:24 h
6:16 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 5.1 MOSIR
Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0
NA MURAWIE OBLODZONY ŚNIEG. ŚLISKO ALE TYLKO PODCZAS MARSZU, BIEGIEM BYŁO SPRAWNIEJ.ST DATA:
- PACE AVG. 6:17/KM
- PACE MAX. 2:48/KM
- STEPS 3305, 137/MIN
- ENERGY 345 KCAL
Kategoria biegi i marsze, MB 2014
Dane wyjazdu:
3.42 km
2.70 km teren
00:20 h
5:50 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 4.3 MOSIR
Piątek, 17 stycznia 2014 · dodano: 17.01.2014 | Komentarze 0
PRZYJEMNIE LECZ MOKRO NA MURAWIE.ST DATA:
- PACE AVG. 5:51/KM
- PACE MAX. 2:30/KM
- STEPS 2558, 127/MIN
- ENERGY 308 KCAL
Kategoria biegi i marsze, MB 2014
Dane wyjazdu:
3.20 km
1.20 km teren
00:20 h
6:15 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 4.2 MOSIR
Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
DZIEWCZYNY LEPIŁY BAŁWANA A JA BIEGAŁEMST DATA:
- PACE AVG. 6:15/KM
- PACE MAX. 3:48/KM
- STEPS 2702, 134/MIN
- ENERGY 289
Kategoria biegi i marsze, MB 2014, we troje
Dane wyjazdu:
3.30 km
1.30 km teren
00:20 h
6:03 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 4.1 MOSIR
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
ROWEREM DO PRACY A WIECZOREM JESZCZE BIEGANIE!...ST DATA:
- PACE AVG. 6:10/KM
- PACE MAX. 3:14/KM
- STEPS 2929, 144/MIN
- 297 ENERGY
Kategoria biegi i marsze, MB 2014
Dane wyjazdu:
2.90 km
1.20 km teren
00:18 h
6:12 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 3.4 MOSIR, LENA I JA
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0
JUŻ OD KILKU DNI TRUŁEM, ŻE PÓJDZIEMY RAZEM NA STADION BY POBIEGAĆ. MAŁA UPARŁA SIĘ, ŻE SKORO MA ROWER BIEGOWY TO ONA TEŻ BĘDZIE ZA MNĄ SZYBKO BIEGAĆ. ZAŁOŻYŁEM JEJ LAMPKĘ PRZEDNIĄ - TĘ, KTÓRĄ WYGRAŁA W ZAWODACH! - A DO TYŁU USTAWIŁEM COMETĘ, ABY MIAŁA FRAJDĘ I ABY BYŁA WIDOCZNA. PO DOTARCIU NA STADION I ROZPOCZĘCIU BIEGU LENA NIE MARTWIŁA SIĘ O TO, ŻE ZOSTAJE SAMA. A JA WIDZĄC SKACZĄCE ŚWIATEŁKA BYŁEM O NIĄ SPOKOJNY. PAROKROTNIE ZAWRACAŁEM GDY WIDZIAŁEM LUB SŁYSZAŁEM, ŻE COŚ NIE TAK. OGÓLNIE UDAŁO SIĘ Z TRZYLATKĄ KRÓTKIE BIEGANIE. GRATULACJE.TELEFONU NIE BRAŁEM WIĘC ODCZYTU DANYCH NIE MA.
Dane wyjazdu:
2.60 km
1.20 km teren
00:16 h
6:09 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 3.3 MOSIR BOISKO
Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0
CIEPŁY WIECZÓR ALE RACZEJ JEDEN Z OSTATNICH W STYCZNIU TEGO ROKU.ST DATA:
- PACE AVG. 6:20 / KM
- PACE MAX. 2:03 / KM
- STEPS 2311, 140 / MIN
- ENERGY 234 KCAL
Kategoria MB 2014, biegi i marsze
Dane wyjazdu:
2.86 km
1.16 km teren
00:17 h
5:56 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 3.2 MOSIR BOISKO
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
JEDEN PAN TEŻ ROBIŁ TRUCHCIK I ZAGADNĄŁ O ŁADNEJ POGODZIE.ST DATA:
- PACE AVG. 6:06/KM
- PACE MAX. 2:26/KM
- STEPS 2423, 138/ MIN
- ENERGY 257 KCAL
Kategoria MB 2014, biegi i marsze
Dane wyjazdu:
2.90 km
1.20 km teren
00:17 h
5:51 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
MB 3.1 MOSIR BOISKO
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0
TRZYMINUTÓWKI PO WCZORAJSZYM OGNIU Z KÓŁ KASZTANÓW BYŁY NIE LADA WYZWANIEM DLA UKŁADU ODDECHOWEGO I KOLAN. NA TRZECIM KÓŁKU JAKBY WSZYSTKIE BOLĄCZKI USTĄPIŁY. SŁOŃCE POWODOWAŁO NATYCHMIASTOWE POCENIE I GRZANIE. WCZORAJSZE DWA "CUKIERKI" W LITRZE OBJĘTOŚCI KASZTELANA NIEPASTERYZOWANEGO TEŻ ZROBIŁY SWOJE. ALE WAŻNE, ŻE DAJĘ RADĘ.ST DATA:
- PACE AVG. 5:57/KM
- PACE MAX. 3:51/KM
- STEPS 2486, 144/MIN
- ENERGY 260
Kategoria biegi i marsze, MB 2014