Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71676.83 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.74 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:46 h 6:34 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 625 kcal

Rower:

MB 8.2 MOSIR

Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 17.02.2014 | Komentarze 0

W POSZUKIWANIU UKOJENIA BOLĄCEJ KOSTKI. BÓL CICHŁ W TRAKCIE BIEGU I JAK TU SIĘ NIE ZARZYNAĆ?

POWAŻNIE, ZROBIĘ SOBIE DŁUŻSZĄ PRZERWĘ OD BIEGÓW, TAK DO NIEDZIELI. RESZTĘ OGRANICZĘ DO TRZECH NA TYDZIEŃ Z PRZERWAMI DWU DNIOWYMI. TAK BĘDZIE ROZSĄDNIEJ, CHYBA, ŻE BÓLE I OPUCHLIZNA USTĄPIĄ. NIE MA SIĘ CO DZIWIĆ: NIGDY WCZEŚNIEJ TYLE NIE BIEGAŁEM, DWA RAZY NA TYDZIEŃ TO BYŁO WSZYSTKO W 2009 R. A TERAZ ŻONA PRZYPOMINA, ŻE NIE MAM MASAŻYSTY ANI 20 LAT... HEHEHE. ŻONY TRZEBA SŁUCHAĆ.

Kategoria biegi i marsze, MB 2014

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj