Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71835.61 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

107.90 km 0.00 km teren

03:23 h 31.89 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max:184 ( 98%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: 3019 kcal

Rower:Speeder

Apteka.

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 3

Ostra jazda. Dziś sporo pracowałem ale to powinno dobrze w sezonie poskutkować.
HZ 16, 32, 49 % Hmax 184 Havg 147 kcal 3019 Vmax 55 km/h

Niedzielny fakultet z jazdy na podwójnym wachlarzu...
fot. Łukasz P.

Kategoria drogi ku sponiewieraniu, kasztanowe jazdy

Komentarze

tenbashi | 08:22 wtorek, 10 marca 2015 | linkuj No ja właśnie słyszałem nieprzychylne komentarze co do grupy Aptekarze. Saunowe dylematy na SNG różnych ludzi i różne wypowiedzi. Kiedyś może spróbuje.

darty24 | 11:53 czwartek, 26 lutego 2015 | linkuj Tak z integracją trafiłeś. Pokazują jak się ustawić do podwójnego, zachęcają popychaniem ręką do siadania na kole, chwalą i ganią - jak w życiu. Średnia porządna ale mimo to potrzebna do utrwalenia wytrzymałości siłowo tlenowej.
Spokojnie nie było tamtej niedzieli. Kilku starszych nogi swędziały. Darek i Maciek ciągnęli ile mieli sił, kilka osób za nimi goniło a my jako peleton goniliśmy i kasowaliśmy ucieczkę. Takie zabiegi, nawet stosowane podświadomie są niczym innym jak ćwiczeniami, które gdy wejdą w krew oddadzą z pożytkiem upragniony cel, no nie tak ;p

Pixon | 12:51 środa, 25 lutego 2015 | linkuj Ehhh a piszą, że spokojnie jest, że integracja grupy itp. itd. Wchodzę tu i średnia 31,9 ... :D

Komentuj