Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 72041.98 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.69 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

92.36 km 12.36 km teren

03:59 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:122 ( 64%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 2279 kcal

Rower:Magner

164

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0

Dziś piątek i nie byłbym sobą gdybym nie zajrzał do Piątku w ten piątek:] A jechało się z Krzepocina wprost miodnie bo z wiatrem. Asfalt płaski ale cały bez dziur. Piątek wyznacza geometryczny środek Polski o czym informuje obelisk na rogatkach gminy.

Po drodze, w Białej musiałem się zatrzymać by naładować akumulatory. Ciastka LU, PP XXL i drożdżówka z makiem bezpiecznie dowiozły mnie przez Szczawin, Dąbrówkę Marianki do Zgierza.
56
16
3
4:01

Rano, po 40 minutach rozgrzewki zrobiłem piramidę: 15HZ+5FZ+1,5PZ+1SUB+1,5PZ+5FZ+20HZ.
Po południu po rozgrzewce pierwsze 45 min do Piątku w HZ a potem tylko FZ do rozjazdu w Zgierzu.

Kategoria w celach zarobkowych

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj