Test systematyczności zapału;]

Kto?

Cześć, jestem darty24 z miasteczka Zgierz. Przejechałem 71985.91 kilometrów asfaltami. Resztę 11638.38 w terenie. Moja średnia to 20.70 km/h i... żaden to wyczyn;P

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	826.88 km (w terenie 358.04 km; 43.30%)
Czas w ruchu:	38:21
Średnia prędkość:	21.56 km/h
Maksymalna prędkość:	57.00 km/h
Suma podjazdów:	2060 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (108 %)
Maks. tętno średnie:	156 (82 %)
Suma kalorii:	22386 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	43.52 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.50 km 12.50 km teren

02:48 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:112 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1081 kcal

Rower:Magner

Night high

Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Pierwsze 9 km po Zgierzu od rana i przed południem. Reszta wieczorem po Łagiewnikach a konkretnie ścieżce rowerowej w lesie. Później po mieście, pietrynie i powrót przez Chełmy, os 650 lecia do domu.
34
13
3
2:25

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

69.16 km 50.00 km teren

02:52 h 24.13 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:117 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1547 kcal

Rower:Magner

Nareszcie się ruszyłem!

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Jastrzębie - Jedlicze - Grotniki - Czerwonym szlakiem wokół Łodzi do Aleksandrowa a potem niebieskim do Parku Julianowksiego i trochę po lesie Łagiewnickim i do domu.
30
18
7
3:09

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

47.00 km 40.00 km teren

01:49 h 25.87 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:195 (102%)

HR avg:156 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2068 kcal

Rower:Magner

Mazoviamtb - 12 czerwca Rawa Mazowiecka

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 2

Przekręcenie się w sobotnim FC przyniosło sporą korzyść na efekt końcowy startu w płaskiej Rawie. Noga podawała a funkcja powrotu pulsu w niższe rejestry przybrała bardziej płaskie formy;] Na trasie nawet było miejsce gdzie można było ubabrać się błotem (;0) reszta to same piaskownice, kamienie i drogi po polach a czasem asfalcie. 1:48:39 tyle pojechałem na trasie oznaczonej przez orga jako 52 kilometrowej. Nominalnie było 47. Zdarzały się również skróty przez innych "maratończyków". To po co się ścigacie? 49 open w mega i 13 w M 2. W rzyszłym sezonie będę już M 3.
3
1
8
80
2:19

13 w swojej kategorii wiekowej © darty24

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

41.42 km 31.42 km teren

02:19 h 17.88 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:207 (108%)

HR avg:130 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1952 kcal

Rower:Magner

XVI Family Cup - 11 czerwca 2011 Zgierz

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

Na start stawiło się ok 145 osób w tym dzieci i młodzież. Wyścig seniorów zaczął się około 13:20. 7 okrążeń po pętli 3000 m. to nie lada wyzwanie. Interwałowa trasa daje szybko się zmęczyć. Tylko najsilniejsi i najwytrzymalsi mają szansę na zwycięstwo. Marszal, Agier i Zióło - to oni na szóstym okrążeniu dali dubla większości. Dla mnie zajęcie 13 go miejsca to żaden sukces. Mam na uwadze to, że dwa lata wstecz tych okrążeń było troche mniej(6) a dubla złapałem chyba na 4 i wtedy znalazłem się na 12 lokacie. Szkoda, że na stronie z wynikami nie są podane międzyczasy z wyścigu mojej kategorii...
17
14
4
3:16

Kategoria drogi ku sponiewieraniu

Dane wyjazdu:

40.76 km 0.00 km teren

01:41 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:162 ( 85%)

HR avg:122 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 971 kcal

Rower:Magner

Mżawe pomykanko nocą

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Wyjeżdżam 21:15. Jeżdżę asfaltami. Zatrzymuję się na uczciwe lanie. Z czasem zaczyna siać z chmur, których blask spowija łuna. Pod koniec nogi błyszczą w blasku ulicznych latarni. Przy garażu jestem o 23:05

Pulsy:
41
27
1
1:42

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

41.14 km 16.14 km teren

02:02 h 20.23 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 986 kcal

Rower:Magner

Dobra-Nowiny

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Z rana pojechałem po bułki na osiedle ale tam słodkich nie było. Kupiłem po drodze jakieś podłe i dotarłem na kurs. OK 17 wyskoczyłem na działki w Dobrej a potem wróciłem przez asfalt w Kiełmini dalej Smardzew i wzdłuż torów do domu.
32
22
14
1:44

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

37.56 km 12.56 km teren

01:56 h 19.43 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:108 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 679 kcal

Rower:Magner

Na kurs.

Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 0

Łącznie z dojazdem na około przez Dąbrówkę, Cegielnię, Kopalnię i Malinkę na kurs i z powrotem, wczoraj jak również dzisiaj. Strasznie to pogmatwałem.
27
10
3
1:41

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

55.24 km 2.24 km teren

02:14 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:157 ( 82%)

HR avg:123 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1398 kcal

Rower:Magner

Gorączka sobotniej nocy.

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Rundka asfaltami. Łódź-Stoki-Olechów-Chojny-Retkinia-Bałuty i do Zgierza.

Wróciłem 23:30.
41
33
2
2:32

Kategoria inne przypadki

Dane wyjazdu:

62.62 km 22.62 km teren

02:57 h 21.23 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:122 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1682 kcal

Rower:

W eximbike'u po zakup blatu.

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Z samego rana, na rozgrzewkę wybrałem się na jazdę przez Jastrzębie Górne, Kontrewers i wzdłuż linii kolejowej wyjechałem w Zgierzu i dotarłem na kurs.
Po zakończeniu pojechałem do sklepu, w którym pracuje mój kuzyn Tobiasz. Kupiłem blat ale jeszcze nie wiem czy będzie pasować. W tej chwili blat w mojej Deorce jest już wyszczerbiony o dwa zęby. Jeździ ale mimo to zastanawiam się nad wymianą. Po zakupach i umawianiu się na maraton w Rawie pojechałem do łagiwenik na pętlę. Zrobiłem prawie trzy kółka po pętli a potem pokręciłem się po niebieskim szlaku. Prócz tego poćwiczyłem podjazdy.
38
25
9

Kategoria inne przypadki